En esta nueva entrega de Influmentes, os traemos a una de esas personas incombustibles. Esa típica amiga que siempre tiene unas palabras de ánimo y ve las cosas positivas de la vida aunque nosotr@s seamos capaces de encontrar ninguna.
Es hora de que conozcáis (si no lo hacéis ya) a Elena Sánchez: actriz, creadora de contenido, dobladora suplente de Hermione Granger y una de las personas más expresivas que hemos conocido en nuestra vida.
En este artículo exploraremos cómo el calor afecta a la salud mental y qué podemos hacer para mitigar sus efectos. El calor extremo puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico, contribuyendo a condiciones como la ansiedad generalizada, la irascibilidad, y, sorprendentemente, incluso un mayor número de divorcios en verano.
A continuación, analizaremos estos temas en detalle y ofreceremos tips para evitar la ansiedad por calor.
Continuar leyendo «El calor afecta a la salud mental: te lo explicamos»
¡Hola! Vuelve el multiverso donde se reúnen las cuentas más chulas de Instagram, Twitter o Tik Tok. ¡Vuelve Influmentes! Un lugar donde poner cara a influencers que valoran y transmiten a sus seguidores la importancia de la salud mental 💙
Acompañadnos en esta nueva aventura donde conocer a personas que se esfuerzan día a día por dar al bienestar mental la importancia que se merece.
Continuar leyendo «Influmentes by Psiko – Mara Mariño»
El fascinante mundo de las series basadas en casos reales que pusieron en jaque a la sociedad o de homicidios sin resolver, siempre han capturado la imaginación y el interés de más de uno de nosotr@s. ¿Pero alguna vez te has preguntado por qué nos gustan tanto las series de crímenes o asesinatos?
Este artículo explora desde una perspectiva psicológica del comportamiento humano, los motivos detrás de nuestro «amor» por las series de asesinos en serie o los programas de urgencias en tiempo real.
Continuar leyendo «Por qué nos gustan tanto las series de crímenes o asesinatos»
El término «Gymbro» se ha popularizado en los últimos años, describiendo a individuos, generalmente hombres, que dedican una gran parte de su tiempo al gimnasio, la musculación y la búsqueda de un cuerpo estéticamente perfecto. Esta dedicación no sólo se limita al tiempo de ejercicio sino también a regímenes dietéticos estrictos. Sin embargo, surge la pregunta: ¿puede esta obsesión por el deporte y la dieta considerarse un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)? En este artículo, exploraremos esta cuestión, proporcionando una visión informada y clara sobre el tema.
Continuar leyendo «¿Ser Gymbro es un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA)?»
Los sueños han fascinado a la humanidad desde tiempos inmemoriales, sirviendo como una ventana misteriosa hacia lo más profundo de nuestras mentes. En la actualidad, la psicología ha comenzado a desentrañar cómo nuestros sueños pueden reflejar aspectos de nuestra salud mental. Este artículo explorará cómo los sueños más comunes están vinculados con trastornos y estados emocionales, ayudando a entender qué significan tus sueños en el contexto de tu bienestar psicológico.
Continuar leyendo «¿Qué significan los sueños? Explora la conexión sueños y salud mental»
En un mundo donde la sobrecarga de estímulos es constante, comprender nuestra sensibilidad emocional es esencial para la salud mental. En este artículo, exploramos el concepto de la Persona Altamente Sensible (PAS), una disposición caracterizada por una mayor sensibilidad al entorno y a las emociones. Aquí te ofrecemos cinco consejos clave para identificar si eres una Persona PAS, brindándote una perspectiva profesional y empática desde la psicología y la psicoterapia. ¿Nos acompañas?
Desde su estreno en 1994, la serie Friends se convirtió en un fenómeno cultural que ha trascendido generaciones. Mientras es primordialmente una comedia, en varias ocasiones abordó temáticas relacionadas con la salud mental. Aunque no siempre se trataron con la profundidad y el rigor que el tema merece, sí ofrecen puntos de reflexión y acercamiento.
Continuar leyendo «¿Cómo aborda la salud mental la serie Friends?»
Hay dificultades que pueden presentarse en la pareja debidas a una mala comunicación, por lo que es fundamental preguntarnos ¿Qué tipo de comunicación tenemos? ¿cómo resolvemos nuestros conflictos? ¿Cómo podemos mejorar la comunicación que tenemos?
Continuar leyendo «¿Cómo mejorar la comunicación con tu pareja?»
El bienestar emocional es esencial para vivir la vida de forma consciente, todos pasamos por momentos en los que nos parecemos más a un robot que ejecutan tareas de forma mecánica y rutinaria sin llegar a ser conscientes ni de lo que tenemos delante.
