Desde su estreno en 1994, la serie Friends se convirtió en un fenómeno cultural que ha trascendido generaciones. Mientras es primordialmente una comedia, en varias ocasiones abordó temáticas relacionadas con la salud mental. Aunque no siempre se trataron con la profundidad y el rigor que el tema merece, sí ofrecen puntos de reflexión y acercamiento.
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Hay dificultades que pueden presentarse en la pareja debidas a una mala comunicación, por lo que es fundamental preguntarnos ¿Qué tipo de comunicación tenemos? ¿cómo resolvemos nuestros conflictos? ¿Cómo podemos mejorar la comunicación que tenemos?
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El bienestar emocional es esencial para vivir la vida de forma consciente, todos pasamos por momentos en los que nos parecemos más a un robot que ejecutan tareas de forma mecánica y rutinaria sin llegar a ser conscientes ni de lo que tenemos delante.
Ya han pasado unos meses desde que comenzamos el 2023, y aunque ya no lo recordemos, es posible que durante año nuevo nos propusiéramos unos objetivos a cumplir, ¿verdad? Haz memoria y ponte cómod@. Vamos a contarte por qué cuesta tanto alcanzar nuevas metas.
Definimos el apego como un vínculo emocional que conecta a dos personas y que se mantiene en el tiempo. El primero en desarrollar este término fue John Bowlby, un psiquiatra y psicoanalista que dedicó su vida profesional a investigar acerca de las relaciones interpersonales, concretamente acerca de los vínculos formados entre un bebé y sus cuidadores desde el momento de su nacimiento.
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¡Hola! ¿Te imaginas un multiverso donde se reúnan las cuentas más chulas de instagram, twitter o tiktok? Nosotros sí, por eso hemos creado Influmentes. Un lugar donde poner cara (y sobre todo voz) a influencers que valoran y transmiten a sus seguidores la importancia de la salud mental 💙
Acompañadnos en esta nueva aventura donde conocer a personas que se esfuerzan día a día por dar al bienestar mental la importancia que se merece.
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Se ha comprobado que la relación humano-animal crea innumerables beneficios para ambos en la elaboración de tareas, un vínculo fuerte entre las dos partes puede ayudar a restablecer la fuerza, la seguridad y el carácter en los pacientes asistidos y es de gran ayuda al conducirse sobre los objetivos planteados de un modo más asertivo. La repercusión de lograr esos objetivos y más aún, alcanzar la meta propuesta, fortalece el vínculo entre humano y animal; y encamina a los animales terapéuticos a continuar con su tarea y fortalecer su cometido.
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Nadie dijo que fuera fácil. El que un día te encuentres descansando, leyendo la prensa, una revista, mirando Instagram o en la piscina y al día siguiente estés en la oficina, viajando, realizando videoconferencias, sirviendo mesas… no es algo que todo el mundo lleva bien. Pero existen formas de llevarlo mejor, sabiendo, por supuesto, que volver de vacaciones nunca será algo que nos llene de felicidad, al menos a la mayoría de personas.
Continuar leyendo «Vuelta a la rutina y el «síndrome postvacacional»»
Este periplo de más de dos años en el que nuestras vidas han sufrido cambios nos ha dejado huella, qué duda cabe. Esta huella se traduce, entre otras cosas, en cierta hipervigilancia y una alta preocupación por nuestra salud, la de nuestros familiares, por evitar contagios, por seguir la evolución de la pandemia, etc. Ahora, que la situación es diferente, puede dar la sensación de que se nos ha olvidado cómo disfrutar de la vida, de la forma que se elija. He aquí una pequeña paradoja: cómo preocuparnos de no preocuparnos.
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Seguimos aquí, en pleno año 2022 sobreviviendo a una pandemia en una de sus múltiples olas, viviendo un caos mundial a nivel sociosanitario, una realidad evidente y palpable que durante estos últimos años nos ha hecho salir, gritar y luchar por nuestra libertad, por nuestros derechos o por nuestra vida.
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